Zwitsers, Iers en een beetje Nederlands

This is me… 

Vertrouwen in mijn lijf heb ik gelukkig al van jongs af aan. Als Zwitserse ben ik in de bergen, midden in de prachtige natuur opgegroeid. Wandelen, skiën/snowboarden, mountainbiken, roeien, het zijn slechts een paar activiteiten waar ik ontzettend van heb genoten. Door regelmatig verschillende sporten te beoefenen, heb ik al vroeg een sterk lichaam gekregen. Dit gaf me het vertrouwen om op jonge leeftijd sportlessen te geven en voor een groep mensen te gaan staan.

Met een sterk lichaam is alles zo veel gemakkelijker. Iedere keer als ik een nieuwe sport leer, ga ik er eigenlijk vanuit dat het wel zal lukken. Alleen dit vertrouwen al geeft mij bonuspunten. Zo leerde ik kitesurfen tijdens een wereldreis met mijn man. In 2013 ben ik begonnen met triathlon. De diversiteit van deze sport sprak me heel erg aan en is een grote passie geworden.

Tussen 2000 en 2005 heb ik voor het eerst in Nederland gewoond. In deze tijd heb ik bij twee zoetwarenbedrijven in de verkoop en marketing gewerkt. Na een wereldreis van 7 maanden zijn mijn man en ik teruggekeerd naar mijn roots in Zwitserland. Wij stichtten een gezin en ik vond het belangrijk dat mijn ouders een aantal jaren van mijn dochters (2007 en 2009) konden meegenieten. Mijn man begon zijn eigen bedrijf en ik stapte in het bedrijf van mijn vader (ontwikkeling, productie en verkoop van bedsystemen). Na een periode van 10 jaar in Zwitserland besloten wij in 2016 terug te keren naar Nederland. Vóór de verhuizing ‘leefden wij onze droom’; een wereldreis van ruim vier maanden met onze dochters. Een ontzettend gave ervaring.

In Nederland heb ik de opleiding tot Mindful Run instructeur gevolgd. Mensen in beweging krijgen in de mooie natuur van het Gooi zag ik wel zitten. Het hardlopen dan wel wandelen met mindfulness en ademhaling combineren bleek een gouden zet. Ook voor mij. Opnieuw kwam ik in aanraking met de kracht van de ademhaling. Ik verdiepte mij steeds in deze materie, paste het toe tijdens het sporten en in mei 2019 ben ik opgeleid tot Buteyko ademtherapeute. Inmiddels reikt mijn interesse veel verder dan alleen de Buteyko methode. In mijn cursussen pas ik diverse technieken toe, altijd afgestemd op het individu. In 2022 ben ik verder opgeleid als Epiphora coach. 

Gepassioneerd door de kracht van de ademhaling en de liefde voor sport en beweging kwam het besef dat ik een gouden combinatie in handen had en zette ik Breathe Less – Move More op. Met BLMM wil ik anderen leren om krachtiger en energieker in het leven te staan dankzij een efficiënte ademhaling en een fit lichaam.

Opleiding Buteyko, nov’18 met Patrick McKeown

Boek van Ronald en Elma over Bewust Hardlopen