Tintelende vingers of een licht hoofd tijdens het sporten? Let op je ademtempo.
Daar ga je. Frisse benen, lekkere cadans, je hoofd op standje ‘focus’. Alles klopt. Tot ineens… die bekende tinteling in je vingers. Of erger nog:...
Trap je longen niet leeg! Zo adem je slim op de fiets.
Gerelateerde artikelen
Lees meer
Drie traptreden en je staat te hijgen? Misschien ligt het niet aan je conditie.
Er zijn van die momenten waarop je jezelf even flink tegenkomt. Je loopt de trap op — niet eens rennend, gewoon normaal tempo, misschien zelfs met...
Verzuurde benen? Wellicht ligt het aan je ademhaling.
Er zijn weinig dingen zo frustrerend als dat moment waarop je benen in een klim plotseling veranderen in beton. Je hartslag vliegt omhoog, je...
0 reacties